27-03-09

Lopen gaat erg moeizaam, ik ben nl. verkouden

Gisteren moest ik een wisselloop doen van 15km: 1km loslopen en 2km tegen 4min45sec/km, maar na 1 versnelling moest ik even wandelen om te bekomen. Ik heb dan besloten om rustig verder te lopen met een goed gevoel.afgebroken wisselloop 26-03-09

Vandaag stond er niks op mijn schema, maar door mijn slecht gevoel van gisteren, wilde ik vandaag rustig gaan loslopen met de hoop dat het wat beter ging, maar mijn HS ging veel te hoog. De korte versnellingen die ik tussendoor deed, waren puur spelerij. Ik hoop dat ik zondag beter ben om een deftige prestatie neer te zetten op de halve marathon in Olen. Dit is mijn laatste test, 4 weken voor de marathon van Bonn. Ik zou onder de 1h32min30sec moeten lopen, maar ik vrees dat ik onder deze omstandigheden al blij mag zijn als ik kan uitlopen.

loslopen+testje na offday gisteren 27-03-09

12:29 Gepost door Benny in sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.