22-02-09

Supertijd en dus een nieuw PR op de 10km!

IK had vandaag een superdag en heb dan ook geheel onverwacht een nieuwe besttijd gelopen op de 10km. Wendy was knap 2de bij de dames met ook een nieuwe besttijd. Coach Mario was net voor mij, ik heb geprobeerd om aan te pikken, maar het ging net niet. Mijn HS klopt niet, want mijn borstband was naar mijn buik gezakt!

Kievit-Hasselt winterjogging 10km 22-02-09

19:23 Gepost door Benny in sport | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

Proficiat hoor...en dik onder de 40min. grens. Knap gedaan hoor.

Gepost door: natalie | 22-02-09

Proficiat Proficiat met uw PR. Ik ben vandaag 2.5 minuten boven mijn PR op de 10km gebleven te Herseaux dus geen superdag bij mij.

Gepost door: CT | 22-02-09

De volgende keer moet ik eraan . Goed je schema blijven volgen , en bij vragen gewoon mailen he . Je gaat nog stukken sneller lopen .
Ik heb je lang langs achter kunne bekijken :-) en ik moet zeggen dat je een zeer goed loopstijl hebt .
1 opmerking , Gebruik meer je armen om te lopen . Het zijn details maar probeer dit maar ééns uit op de piste , en loop met bijna stille armen en een keer erop let je erop dat je je armbeweging goed doet . Je zou ervan verschieten hoeveel sneller je loopt met dezelfde hartslag . Proberen maar !!
nogmaals profficiat met je pr.

Gepost door: coach mario | 22-02-09

PROFICIAT Via de blog van Mario op de jouwe terechtgekomen,in Hasselt was ik vandaag ook ,niet zo ver voor je
toch goed gelopen ,hoor

groetjes ,de bakker

Gepost door: lenaerts marc | 22-02-09

Je hebt echt onwaarschijnlijk knap gelopen, kom je niet naar de weblogtraining, het gaat nochtans leuk worden hoor!! Groetjes, en een dikke proficiat ze!

Gepost door: Wendy | 22-02-09

WOW... loop je met hartslag 250 ? ? ;-) 39:28 op de 10km - een hele knappe prestatie : Proficiat !

Gepost door: Bjorn Paree | 23-02-09

Dikke proficiat !!! had het goeie nieuws reeds vernomen ! 'tschijnt dat ge een "krak" zijt dus doe vooral zo verder ,we gaan hier nog moiie tijden zien staan denk ik ,grtjes

Gepost door: Katrien | 23-02-09

De commentaren zijn gesloten.