20-02-09

Wisselloop en duurloop gecombineerd

Gisteren ben ik gaan fitnessen en vandaag moest ik een wisselloop doen. 1km loslopen en 1 km tegen 4.30min(5maal). Maar ik heb besloten om er nog wat extra km's bij te lopen en zo is het ook een duurloop geworden.

Morgen ga ik voetballen en zondag ga ik met mijn vrienden lopen in Hasselt.

De eerste serieuze test, om te zien hoe het met mijn conditie gesteld is.

wisselloop + duurloop 20-02-09

 

19:12 Gepost door Benny in sport | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

zo...dat was een stevige training...mooi zo.

Gepost door: natalie | 20-02-09

De trainingswaarden laten alvast het beste verhopen naar de wedstrijden toe.

Gepost door: CT | 21-02-09

knap bezig stevige trainingen,maken stevige wedstrijden,goed bezig Benny

Gepost door: Patrick | 22-02-09

De commentaren zijn gesloten.