08-02-09

Gisteren toertochtje met MTB, vandaag jogging met lange opwarming

Gisteren ben ik met enkele vrienden een toertocht met de MTB, hier in Balen gaan meedoen. Ik heb voor de korte afstand 24km gekozen, maar met de afstand tot ginder en terug had ik toch 35km in de benen.

Vandaag ben ik naar Kasterlee getrokken voor de "Boer van Ballaer" jogging van de plaatselijke kayak club. Op de folder die ik vorige week gekregen had stond start om 14h. Dus ik tegen 13h30 naar daar. Bleek de start pas om 14h30 te zijn. Na even bezinnen, ben ik dan maar begonnen aan een lange opwarming van meer dan 5km. Om 14h30 waren we weg voor een pittige jogging over een parcour van ongeveer 3,1km. Het vertrek was op een beton baan(schat700mtr), maar al snel moesten we een traktor spoor door(ongeveer 800mtr), dan terug een strook beton(400mtr) en glibberig padje naast de Nete(1,1km). Dit moest ik dus 4 keer doen, want ik had me ingeschreven voor de langste afstand, zijnde 12,5km ongeveer.

De eerste cijferkes zijn van de opwarming/tijdverdrijf

De tweede van de jogging

opwarming Kayak jogging Kasterlee 8-02-09

Kayak jogging Kasterlee 8-02-09

Mijn tijd is iets trager, maar ik voelde me dan ook niet tip/top en het parcour was iets zwaarder dan vorige week. Maar ben best tevreden, behalve dan over de uitgestelde start!

21:39 Gepost door Benny in sport | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Gelukkig dat het later was en niet vroeger! Je hebt een heel mooi egaal tempo gelopen, knap!!

Gepost door: Wendy | 08-02-09

De commentaren zijn gesloten.