20-01-09

Versnellingen

versnellingen 20-01-09 deel1

versnellingen 20-01-09 grafiek1

versnellingen 20-01-09 deel2

IK moest vandaag 2km inlopen en uitlopen en daartussen 10 versnellingen doen van 200mtr op 46sec met telkens 2min rust, zodat mijn HS kon zakken richting 100BPM. Door een verkeerde instelling van mijn Garmin heb ik hier 2 tabellen met gegevens. Mijn versnellingen heb ik veel te snel gelopen en mijn HS zakte dan ook niet voldoende eer ik mijn volgende versnelling begon.

22:49 Gepost door Benny in sport | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

jawade Benny het was toch niet met de bromfiets zeker,die snelheden dat is geen klein bier,ik kan het zeker niet en er zullen er wel meer zijn,knap er knap!!!

Gepost door: Patrick | 21-01-09

Hoi Benny, leuk dat je de marathon blijkbaar wel goed verteerd hebt (je zag er maar plattekes uit, sorry!), en nu al terug volop aant traininen voor Antwerpen? Veel succes alvast!!
Grt

Gepost door: Wendy | 22-01-09

De commentaren zijn gesloten.