10-12-08

7km tegen 5.30 liep uit de hand

Ik moest vandaag 7km lopen tegen 5.30 (=11km/h) en dit is een beetje uit de hand gelopen. Ik heb 2 km ingelopen en dan 7km tegen iets minder dan 5.30, daarna wilde ik nog een stukje doorlopen tegen 5.30-6.00, en uiteindelijk ben ik gestopt na 15km. En ben ik verder (3km) gewandeld tot thuis tegen 6 a 6,5km/h.

duurloop 15km tegen 5.30 op 10-12-08

20:50 Gepost door Benny in sport | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Allé, Benny, wat heb jij allemaal gedaan :-D. 3km naar huis gewandeld? Waren de kindjes ook een beetje wild? Maar ge hebt toch prachtig getraint hé. Enne ik moet ook puffen tijdens de trainingen ze, maar ik vergeet dat gewoon heel rap ;-).
Groetjes

Gepost door: Wendy | 10-12-08

& km plannen en toch even 15km er van maken, knap hoor.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 11-12-08

De commentaren zijn gesloten.