03-12-08

wisselloop met kopvalling

Na 7 dagen trainen zonder rust, heb ik op maandag en dinsdag niet gelopen, enkel een beetje gewandeld. Mijn keelontsteking is nu een kopvalling geworden en mijn wisselloop was dan ook niet echt plezant vandaag. Maar ik heb toch maar doorgebeten en uiteindelijk weer alles netjes (te snel) binnen de tijd gelopen. Het was nog eens prachtig weer en daar heb ik me toch een beetje aan kunnen optrekken. Ik moest een wisselloop doen van 8km: dus 500mtr loslopen en 500mtr tegen 4.40min/km en dit afwisselend over de hele afstand. Enkel mijn forerunner 305 deed weer raar de eerste km en hij gaf een HS aan van 170BPM.

wisselloop 3-12-2008

12:00 Gepost door Benny in sport | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Amaai, een beetje "veel" te snel! Misschien moet je eens de batterijen van de borstband vervangen, mijn vader heeft dat ook eens gehad en met nieuwe batterijen was het terug ok!

Gepost door: Wendy | 03-12-08

knappe training en snel genoeg zou ik zo zeggen,ik zie daar 4:03,dat is wel erg,maar het is niet zo simpel om juiost het gewenste tempo te lopen,ik heb dat ook.

Gepost door: Patrick | 03-12-08

De commentaren zijn gesloten.