28-11-08

Duurloop

Een duurloop van 15km tegen 6.00 min/km moest ik vandaag afhaspelen. Ik ben deze morgen rond 10h naar de gym gegaan om een uurtje krachttraining te doen en rond 13.00u ben ik begonnen aan mijn duurloop. Ik heb een beetje sneller gelopen dan gepland, maar liever te snel dan te traag. Mijn keelontsteking is al een beetje beter en ook mijn lagerugpijn is al stukken beter dan 2 dagen geleden. Ik ben er mee opgestaan en tijdens het lopen heb ik er weinig hinder van, dus erg zal't niet zijn.

duurloop 15km 28-11-08

19:19 Gepost door Benny in sport | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

Waar halen jullie toch de kracht en zin vandaan om ook nog eens te gaan fitnissen, knap hoor!!
Tot zondag!

Gepost door: Wendy | 28-11-08

Ook beterschap en zo te lezen kan ik zometeen weer hardlopen met de zere rug!.
Zou het besmettelijk wezen ;-).
Groet Rinus.

Gepost door: rinus | 28-11-08

indaat zelfde training en bijna zelfde cijferkes dat is plezant en toevallig hé Benny,dus wij zijn beiden goed bezig................

Gepost door: Patrick | 28-11-08

Veel beterschap hopelijk ben je van het kwaaltje af voor zondag ! verzorg je goed en veel succes

Gepost door: Katrien | 28-11-08

Hey Benny Een weblogloper van Turnhout?
Toevallig ontdek ik net je blogje. Ik woon in Hoogstraten en ga regelmatig in Turnhout zwemmen. Vandaag ga ik voor het eerst eens kijken of je in het stadspark leuk kan lopen. Kwestie van eens een andere omgeving te verkennen.

Groetjes en tot blogs.

Gepost door: Tinne | 29-11-08

zit met kleine blessure Maar ga toch mijn best doen om morgen naar Balen te komen,sie you
grz
Patrick

Gepost door: Patrick | 29-11-08

Verzorg je het zal allemaal wel meevallen,succes.

Gepost door: anita | 29-11-08

De commentaren zijn gesloten.