07-11-08

Weeral zalig loopweer!

Om 13h30 had ik afgesproken met Marc voor een herstelloopke op de Finse piste. Als WU was ik naar daar gewandeld (1,5km) en na het stretchen zijn we dan rustig vertrokken voor 4 rondes. We hebben genoten van het zonneke en het lage tempo, na 6km zijn we gestopt en we hadden 38min05sec gelopen(6min20sec/km of 9,5km/h) met een HS van 133BPM. Na het stretchen ben ik terug naar huis gewandeld als KD. De enkel was nog niet hersteld van de LSD van gisteren en voelde geïrriteerd aan. Ik heb een afspraak gemaakt bij een specialist in Geel, maar ik kan er pas volgende week vrijdag terecht en dan ben ik benieuwd naar het verdikt. Ik wil wel een beetje rusten, maar de halve marathon van Kasterlee laat ik toch niet liggen en de bosloop van de Keiheuvel in Balen, van 30 Nov. zou ik ook graag lopen (een thuisloop), daarna wil ik gerust gas terug nemen.

http://i3.photobucket.com/albums/y96/markitos/zon.gif

19:09 Gepost door Benny in sport | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Hoi, de bosloop ik de keiheuvel loop ik normaal gezien ook, is dat dan een wedsrijd? Dacht dat dat meer zo'n reacreatieve loop was.
Groetjes

Gepost door: Wendy | 08-11-08

afspraak op de bosloop hé,Benny spaar de spierkes en de botjes,op de bosloop in Balen,gaan we er een lap op geven!!!!
grz
Patrick

Gepost door: Patrick | 08-11-08

Bedankt voor je reactie op mijn blogske! Ik heb jou jammergenoeg niet gehoord of gezien! En hoe is het jou vergaan? Enne, ik denk dat het nog wel een tijdje duurt voor ik in jouw buurt kom hoor!
Groetjes

Gepost door: Wendy | 08-11-08

De commentaren zijn gesloten.