25-09-08

Rustig duurloopke

Vandaag om 13h had ik tijd om een toerke te gaan lopen. Ik heb weer 4km gelopen tot aan de Finse piste, daar aangekomen heb ik beslist om niet te overdrijven, omdat ik een zwaar weekend voor de boeg heb. Op de piste heb ik 6km gelopen en daarna weer 4km naar huis. Ik heb dus 14km gelopen op 1h19min51sec (10,5km/h) met een gemiddelde hartslag van 134BPM. Het weer was echt schitterend om te lopen. Morgenavond ga ik normaal 14,8km lopen in de jogging "Dwars door Weelde", daarna moet ik met de nacht gaan werken. Zaterdag namiddag een matchke sjotten en direct daarna weer een nachtje gaan werken. Op zondag ga ik mischien, als ik het nog zie zitten, "Dwars door Mechelen" lopen (10km) en daarna weer een nachtje werken. En tussendoor moet ik ook nog wat slapen natuurlijk!

20:44 Gepost door Benny in sport | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Dag benny . Knappe blog heb je in elkaar gestoken ! We zullen dat tellerke ook ééns de hoogte injagen !!
Kom zeker nu als blogger ook naar het centrale punt, dat ik op mijne blog nog wel zal bekent maken om er dan een groepsfoto te trekken . Ik wens je heel veel succes en hoop dat je een stevige pr. mag lopen ! groetjes en tot op de volgende wedstrijd !

Gepost door: coach mario | 26-09-08

Juist ontdekt door Mario toffe blog , en knappe tijden !! doe zo verder ,ik kom nog op bezoek ,veel succes met de trainingen

Gepost door: Katrien | 26-09-08

Welkom!! Weer een streekgenoot tezien aan je wedstrijden, zal je dus nog wel eens "live" tegenkomen. Groetjes
en heel veel succes met je pr in eindhoven!

Gepost door: Wendy | 26-09-08

Net op tijd Net op tijd deze blog ontdekt zodat ik kan volgen hoe je een PR loopt in Eindhoven!

Gepost door: Fré | 28-09-08

De commentaren zijn gesloten.