19-09-08

Wondje eindelijk genezen!

Drie dagen zonder lopen is toch ietsje teveel van het goede als je het mij vraagt. Maarja er zat niks anders op, een hoofdwond heeft nu eenmaal tijd nodig om te genezen. De wond was geplakt en als ik zou zweten gingen de plakkers er af komen volgens de dokter. De dokter had gelijk, ik ben deze middag rond 12h45 vertrokken voor een ontspannen duurloopke, en na het lopen en het zweten waren de plakkers gelost. De wond was mooi dicht gegroeid, dus de drie dagen rust zijn niet voor niets geweest. Ik had vandaag weer mijn nieuwe loopschoenen aangedaan, om toch nog eens te proberen of ik er pijnloos en zonder blaren mee kon lopen, maar het mocht niet zijn, na 10km begon mijn linker voetzool aan de binnenkant weer pijn te doen en heb ik besloten om maar terug naar huis te lopen. Ik ben via een omweg naar de Finse piste gelopen in Balen en had bij aankomst 3,4km gelopen. Op de piste heb ik dan 5 rondes gelopen van 1440mtr(=7,2km) met elke ronde een versnelling van 100mtr. Toen begon met linker voet dus pijn te doen en heb ik maar besloten om terug huiswaarts te keren via dezelfde omweg als ik naar de Finse piste gelopen was, dus terug 3,4km. Dit is samen exact 14km, tegen een gemiddelde snelheid van 10,6km/h en een gemiddelde hartslag van 137BPM. Voor deze 14km heb ik 1h19min30sec nodig gehad. Hopelijk gaat het lopen met mijn nieuwe schoenen telkens wat beter, zodat ik uiteindelijk toch een lange duurloop kan doen met deze schoenen. Ze hebben genoeg gekost en ik zou mijn oude schoenen nog een beetje willen sparen voor de marathon van Eindhoven die er zit aan te komen!Stoer

19:02 Gepost door Benny in sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.